請われれば世界中さまざまな場所や国に出掛けて、一期一会の演奏に全力を尽くすピアニストという仕事。多いときは、月に5回もコンサートが入ることも。
「仕事をすればするほど、心身ともに健康第一だなと感じています」

そう思うようになったきっかけは、ドイツで人生初のリサイタルを開いた14歳のとき。
「熱が出てしまい、3日くらい起きられないし、練習もできない状態で、気ばかり焦るけれど体調は良くならない。自分の演奏を楽しみに来てくださるお客さまのためにもキャンセルはできないし、なんとか弾き切ったんですけど、本当につらかったですね」

高校卒業後、英国王立音楽院で学ぶため渡英。一人暮らしがスタートしました。
「病気になってもかかりつけの医者もいないし、言葉も不安。食事や睡眠時間など、とにかく健康を保つように自分で意識するようになりました」

食事は基本的に和食。イギリスでは和食が手に入りにくいので、自分で料理することも。なるべく簡単に電子レンジなども使いながら、野菜中心のさっぱりしたものを作るようにしています。さらに、飲み物にも彼女なりの工夫があります。
「イギリスにはペットボトルのお茶がないんですよ。代わりにビタミン補給にもなるので、フルーツジュースを飲むようにしています」

そして、イギリスに行ってからはまったのが、筋トレ。自分の体よりも大きな楽器を弾きこなすには、かなりのパワーが必要だとジムに通い始めたところ、純粋に体に筋肉がついてくるのが楽しくなってきたのだとか。
「マシンを使うと、『あ、ここに筋肉があったんだ』と確認できたり・・・。筋肉を意識するようになると、ピアノを弾く姿勢も変わったし、力が効率よく使えるようになって音も変わりました」

さらに、睡眠にも演奏家ならではの工夫があります。
「演奏会の本番で一番頭がさえているために、とくにヨーロッパでは演奏会が始まる時間が遅いので、昼寝をする演奏家もいます。私は一度寝ると覚醒（かくせい）するまでに時間がかかるので、朝の11時くらいまで寝てたっぷり睡眠を取るようにしています」
そういったペース配分も、経験を積んでつかめてきたのだとか。

一方、どんなに経験を重ねても、ここぞという本番前の緊張とストレスは相当なもの。本当に緊張した本番の後は眠れなくて、睡眠導入剤を飲むこともあるとか。それくらい脳が興奮してしまうのです。でも、わずか数時間に全神経を傾ける演奏家ならではの大変さも、自分のペースで乗り越えています。

「本番の次の日に、『ああ、終わったな』と思いながらぼんやり買い物に出掛けるのが、本当に幸せ。その緊張と弛緩（しかん）のギャップが・・・」
買い物が大好きな三浦さん。洋服もバックもアクセサリーもたくさんそろえて、眺めて満足したり、チョイスがたくさんあるのが好きなのだとか。

「最近は香り物を集めています。空港で時間があると免税店で買ってしまうので、もう50個は軽く超えていると思いますね。香水は、香りだけでなくボトルのかわいさも大切。基本的に光り物が好きなんです」

小さいときからビーズ手芸が趣味で、道を歩いていても宝石屋のショーウインドウに吸い寄せられてしまうほど。
「おかしいって言われるんですけど、ビーズを買いに行って、スワロフスキーの瓶の中に手を突っ込んでいるだけで、『ふ〜』と指先からストレスが抜けていくんです。かなりあやしい客ですけどね（笑）」

「人ってDNAレベルで健康にあこがれるものだと思うんですね。私も、上っ面だけきれいにしている人よりも、楽しそうで血色がいい人の方にひかれます」と語る三浦さん。「美しさ」について考えたとき、姿勢や言葉遣い、思いやりなど、思い浮かぶことのすべてが、やはり“心身の健康”に結びつくといいます。そして、それは目に表れるといいます。
「疲れていたり、逆に充実していたりは目に表れるんです。ことわざにも“目はこころを映す鏡”というのがありますよね」
彼女が美しい理由は、人をひきつけずにはいられないその瞳が物語っているのです。

前回の美の達人
ラジオパーソナリティー＆MC 小山ジャネット愛子さん
TOKYO FMの看板番組「WONDERFUL WORLD」のパーソナリティー、小山ジャネット愛子さん。「自分を甘やかす主義」の彼女のライフスタイルとは？