押切もえさんスペシャル・インタビュー／美の達人名鑑

――健康的な生活を送るために、普段から気をつけていることは何ですか？

■押切もえ（以下、押切）：まず、できるだけ質の高い睡眠を取ること。モデルの仕事は撮影で朝5時に集合したりもするので、なかなか長い睡眠時間がとれないんです。それでも夜はきちんとパジャマに着替えて電気も消して、なるべく深い眠りにつけるように気をつけています。ほかには食生活にも気をつけています。仕事の関係上、普段はどうしても外食が多くなりがちなんですが、外食が続くと野菜がすごく食べたくなるので、そんな時は野菜をたくさん買って自分で料理しています。

――「質の高い睡眠」と「バランスの取れた食事」の２つが大切なんですね。

■押切：そうですね。あとはよく遊ぶ。仕事場と家の往復だけであまり外に出ていないと、表情も悪くなってくるので。私は特にそうなんですけど、少しでも大笑いしてその日を終わらせた方が翌朝スッキリ目覚められるし、「よし、今日も一日頑張るぞ！」と思えるんです。「あ～疲れた」と思って家に帰ってきた時は、面白い映画やテレビで笑ったり、家族や友達に電話するのもいい気分転換になります。「今日も最高に楽しかったな」と思えるように、毎日を笑って過ごしたいですね。