「キレイは1日にしてならず」、、はよく分かっていても、毎日忙しかったり面倒くさかったりで、継続的に努力するのは結構難しいもの。そこで、簡単に、誰にでもできる、キレイの秘訣を「ビューティ」「ヘルス」「フード」「リラックス」「コンシャス」の5カテゴリから101個集めました。 1日1回カードをめくって、出てきた美容アイデアを必ずその日に実行してみましょう。さあ、あなたの今日の運命のキレイ術は何？めくって試して、どんどん美しさに磨きをかけて下さい。

■蒸しタオルで毛穴の汚れを撃退 ■あごマッサージで顔すっきり ■足ツボ押しでダイエット カード一覧

■消化促進のツボを押してみる ■半身浴で毒素出しを ■カラダの歪みプチ矯正 カード一覧

■彩りのよい食事を意識する ■食べる順番を守ろう ■間食には高カカオチョコ カード一覧

■寝る前のストレッチで安眠を ■リラックス効果のある成分に注目 ■見えないところを片づけて カード一覧

■「ありがとう」を口癖に ■鏡で全身チェック ■「でも」「だって」今日は禁句 カード一覧