041 「薄味メニューで食べ過ぎ防止」 濃い味付けのおかずだと、ついついご飯を食べ過ぎてしまったり…。また、塩分の過剰摂取はむくみの原因にも…。今日は素材の味を活かした、薄味メニューを選んでみよう。