毎日めくって1日キレイ 101のビューティアイデアカード

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フード
「食べる順番を守ろう」
血糖値が上昇した状態で食べると脂肪になりやすいそう。なので、まずは食物繊維の多いものを食べて、血糖値をおさえてから、主食や主菜に手をつけて。

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