051 「なるべくホットドリンクで」 冷たい飲み物は胃腸を直接冷やしてしまい、内蔵の働きが滞る原因に。水も冷やすのではなく常温で。さらに食後に熱いお茶を飲むと、消化率がアップするという情報も。