「美人ボディの作り方」いつもの入浴をアップグレード！ 快適バスタイムでキレイを磨く。 MSNビューティスタイル+マガジンハウス

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入浴直後のゴールデンタイム ストレッチで一日の疲れをすっきり取る

肩のストレッチ

あぐらをかいて座り、片腕を肩の高さで伸ばし、反対の手で肘を押さえる。背すじを伸ばし、肘を胸に引き寄せて肩をストレッチ。左右を変えて同様に。

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