ダイエット特集「3分間ボクササイズダイエット」

脂肪と戦い、キレイを鍛える! 3分間でカラダを変える美人を作るボクササイズ

美人ボディの作り方

msnビューティスタイル+マガジンハウス

 

タンクトップ6,195円、3/4パンツ7,350円(共にadilibria/アディダス ジャパン TEL:03-5956-8814)、グローブジュニア3,570円(WINDY/フィットネスショップ水道橋格闘技店 TEL:03-3265-4646)、パンチングボールセット、グローブ付き3,980円(FIGHTING ROAD/ファイティングロード TEL:06-6795-1300 http://www.fightingroad.co.jp)。

●モデル/ANNIE●撮影/谷 尚樹●スタイリング/高島聖子●ヘア&メイク/矢澤康隆(プラスチック)●イラストレーション/林まさのり●取材協力/坂詰真二(スポーツ&サイエンス)●構成・編集/井上健二 ●アートディレクション/古川誠二(デュアル)

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