ダイエット特集「簡単エクササイズでダイエット」-美人ボディの作り方-

自宅でできる簡単エクササイズやトレーニングでダイエットを成功させる方法を伝授。下半身からお腹、二の腕を引き締めるダイエットエクササイズ大公開！

●体を引き締めるなら、もっとも効果低なのは筋トレ・ダイエット●全身のたるみを丸ごと解消するダンベル・ダイエット●脂肪燃焼させて短時間で贅肉を落すサーキットトレ、チューブ・ダイエット●衰えがちなインナーマッスルを鍛えるバランスボール・ダイエット●ダイエットを3日坊主にしない疲れ知らずのストレッチ

Ms.ジェーン　曽田容子さん

そた・ようこ●モデルは雑誌『ターザン』のイメージモデル“Ms.ジェーン”にも選ばれた曽田容子さん、29歳。ジョギングが日課で週2〜3回はジム通い。冬でも休日はサーフィンに夢中というアクティブな女性だ。

曽田容子さんのからのメッセージを毎回更新！
→「Ms.ジェーンからのメッセージ」はこちらから