「美人ボディの作り方」健康的にヤセるダイエット完全ガイド

デスクワークの合間に疲れとむくみをこっそり解消 座ったままでカンタンにできる最速リフレッシュ術

美人ボディの作り方

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デスクワークの合間に疲れとむくみをこっそり解消 座ったままでカンタンにできる最速リフレッシュ術

下半身のむくみと疲労に効く ポンプエクササイズ＆リンパマッサージ

デスクトップでセルフモビライゼーション 凝りやすい首と肩を軽く動かして血行改善

腰と背中のストレスと緊張を100％リリース 自宅でもオフィスでもできる爽快ストレッチ

お風呂上がりの習慣にしたい 1DAYリセットストレッチ

ポロシャツ11,550円、ショートパンツ14,700円（共にLACOSTE／LACOSTE　TEL：03-6894-0318）。

モデル／ANNIE　撮影／谷 尚樹　スタイリング／高島聖子　ヘア＆メイク／村田真弓（プラスチック）　取材協力／石神健太郎（NPO法人C.P.A.J.公認カイロプラクター）　構成・文／井上健二

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