オフィスで簡単ストレッチ／コリを撃退！ボールペンツボマッサージ

ボールペンのキャップ側でツボを押す。 オススメのツボは、肩凝りに効く「合谷」（ごうこく：手の甲で親指と人差し指が分かれるところ）と「曲池」（きょくち：肘を曲げたときにできるシワの端）。

じわーっと10秒ほど押し込んだら、ゆっくり離す。これを５?６回繰り返す。 キャップが尖っているほど刺激は強くなる。