部分痩せダイエット/1日5分のクイックエクササイズ【お腹】
Abs［お腹］
お腹の筋肉はおもに姿勢維持のために働く。デスクワークなどの座り仕事が多く、椅子にカラダを預けてラクをする姿勢がクセになると、腹筋は衰えるばかり。さらに、やせているのに下腹だけがぽっこり出ている人は、骨盤が不自然に傾いている可能性も。腹筋を強化して、骨盤矯正を。
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