朝の時間を使って“ながらダイエット”

冬の間に蓄積されがちな「脂肪」。食事の摂取カロリーを気にすることも大事ですが、適度な運動は心身のはたらきを活性化させます。特に、スッキリとした朝の空気の中での活動は、1日のスタートにぴったり。朝のひと時に、簡単に続けられる“冬太り解消法”を取り入れてみてはいかがでしょうか。

プロデューサー 内海裕子氏

日本最大級の「朝」をテーマにしたポータルサイト。
「朝からはじまる すこやかなココロ、キレイなカラダ」をコンセプトに、2006年のオープン以降、20～40代の女性を中心として人気を集める。
サイト発書籍に『わくわく朝ごはん』、『朝時間のすごしかた』など。

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