マッサージでセルライト改善

マッサージの基本はあくまでもやさしく「気持ちよい程度」が理想。個人差もあるが、特に最初は体も硬くなっていることが多いので、ムリな力で行わずやさしく行うのがベター。

なお、セルライト改善のためのマッサージは、部分的に行うよりも、全身に行ってから気になる部分に行うのが効果的。マッサージを行う時は、肌に手のひらを密着させるようにして丁寧に行うのがベター。

1回のマッサージを長時間行うよりも、少しずつでも毎日行うほうが効果的。