真夏の快適な走り方
せっかく始めたランニングも、夏の暑さに負けて遠ざかってしまうということも多いのでは。そこで、真夏ならではのランニングの方法を、注意点とともにご紹介。真夏こそ、走って体をシェイプ！（2009年8月5日）
- 監修 牧野 仁（まきの・ひとし）
- 1967年東京生まれ。スポーツネットワークサービス代表。アスレティックトレーナー、ストレングス＆コンディショニングトレーナーとして活躍。初心者を完走できるマラソンランナーに育てるという「完走請負人」の異名も持つ。自身も、フルマラソン、トライアスロン、登山競走な ど、数々のエンデュランス系競技に出場。
- きれいになれるランニング 大修館刊から転載
ダイエットお役立ち情報
- 楽しく走ってキレイにやせる
ラン美人の作り方 - 脱・三日坊主！リバウンド知らずのランニングダイエットをムリせず続けるコツとは？
- やせても胸は落とさない！
みんながうらやむ「美乳」 - 女性の憧れ、「美しく豊かな胸」は誰にでもつくれる！悩み別に対処法を紹介。
MSNビューティスタイル「真夏の快適な走り方」アンケート
PR
[PR] おすすめショッピング
このページ上に表示される記事内容、あるいはリンク先の記事内容はMSNおよびマイクロソフトの見解を反映するものではありません。