『FYTTE』が選ぶダイエット＆フィットネス・ベスト3

「食事制限に偏らず、エクササイズ、メンタルなど、さまざまなダイエットがバランスよく流行った年でした」と、今年のダイエットブームを振り返る編集長の桜井さん。では、幅広いジャンルが注目された今年のダイエット法の中でも、『FYTTE』がより多く取り上げたダイエット法とは…？

女芸人の頑張りにみんな刺激された！
第1位「コアリズム」
（『FYTTE』本誌登場　総ページ数 10P＋付録DVD）

「お笑い芸人のくわばたりえさんがウエスト20cm減の結果を出したダンスエクササイズ。本誌11月号でコアリズムのDVD付録をつけたところ、1週間で完売。読者から増刷希望が殺到した、究極のおなかやせエクササイズです」

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読者から成功の声が続々到着
第2位「書くだけダイエット」（レコーディングダイエット）
（『FYTTE』本誌登場　総ページ数 10～15P）

「自分の食べた物をすべて記録するだけでやせるというダイエット法。『いつまでもデブと思うなよ』の著者・岡田斗司夫さんが実践後、お笑い芸人のエド・はるみさんなども試して結果を出しています。本誌読者からも付録「カロリー手帖」を利用し、自分の食生活を見つめ直すことでサイズダウンに成功したとの声が数多く寄せられました」

「レコーディング・ダイエット」についてもっと知る

なんといっても手軽さが魅力！
第3位「朝バナナダイエット」
（『FYTTE』本誌登場　総ページ数 約15P）

「朝バナナを食べるだけでやせる…という手軽さが受け、スーパーマーケットからバナナが消える社会現象を生み出したダイエット法。読者の反応としては、ブームをきっかけに朝食の習慣が身についたことで結果的にやせたという方が多いようです」

「朝バナナ・ダイエット」についてもっと知る

『FYTTE』編集部が2009年注目しているのは…？

お話を伺った人

『FYTTE』編集長・桜井志賀子さん

＜媒体プロフィール＞

『FYTTE（フィッテ）』（学習研究社）　540円
毎月23日発売
http://fytte.kurasse.jp/
最新号・2月号は12月20日（土）発売！