MSN緊急調査、流行ダイエット＆フィットネス　番外編

これが私にぴったりでした！

• ・ 加圧トレーニング。体重・体形は今のところ変化ナシですが、肌の調子がよく、風邪もひかず、そしてなぜか生理痛がとても軽くなりました。同じく加圧をやっている友人も「生理がラクになった」と言っています。（ET　26歳）
• ・ 耳つぼダイエットで、半年で10kgほど落ちました。（tomo　26歳）
• ・ 禁酒後、52kgあった体重が40kgに！　12kgもやせました。（ホーチミン　41歳）
• ・ 仕事で悩んで食欲が落ち、気がついたらやせていました（ちはる　38歳）
• ・ ボクササイズと筋トレ。（ターフィー君　36歳）
• ・ フラフープ。楽しみながら毎朝実践中。体重にはまだ変化が出ないものの、ウエストが引き締まってきたような。（naf　28歳）
• ・ Wii Fitは、ゲーム感覚で楽しみながらトレーニングができます。ストレス解消にもなって◎。（みさと　32歳）
• ・ 夏前にコアリズムをやったところ、かなり効果が出ました。でも、暑くてやめちゃったので、これからまたスタートしようかな。（さくら　29歳）

これ私に向いていませんでした…

• ・ 夜を豆腐だけにする「豆腐ダイエット」に挑戦。しかし、友人に会うときについ外食してしまうので、あまり結果は出ていません。（匿名希望　30歳）
• ・ コアリズムは、私には少し激しすぎて腰痛を悪化させてしまいました。腰痛予防も兼ねて、現在は腰回しダイエットをしています。（えいこーん　33歳）
• ・ エステティシャンの友人に「小麦はおなかまわりに肉がつく」と聞き、新婚旅行前に小麦断ちをしながらコアリズムに挑戦。2cmウエストがサイズダウンしました。でも、小麦断ちを一生するのは難しい…。今は、毎日ではないけれど、コアリズムを地味に続けてます。（ななみ～　27歳）

失敗は成功の母！
美は一日してならず。失敗ダイエットを糧に、自分に合うダイエット＆フィットネスを見つけていきましょう！