骨盤調整 ペルヴィス・ダンス 「くびれ美人塾」
今回は、仰向けにごろんと寝たままでくびれを作る「全身の調整運動」と骨盤を8の字を作るように動かすペルヴィス・ダンスをご紹介。
次回予告 第4回自宅で「くびれ美人塾」に参加しようは9/17（水） 更新
アマゾン 本のベストセラーで、第2位！（2008年5月19日付）
DVD付き書籍：1日1曲、2週間で変身！
骨盤調整 「ペルヴィス・ダンス」
出版社：メディアファクトリー
詳しくはこちら（DVDの中身が視聴できます）
(C)メディアファクトリー、スタジオ・ヨギー2008
「くびれ美人塾」はこの書籍をベースに作成したMSNビューティスタイルオリジナルプログラムです。
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