脱ぽっこりお腹レシピ

なんだか下腹が張ったように感じるときはありませんか？　便秘や腸にたまったガスが女性にとって気になる「ぽっこりお腹」の原因に！　腸の中の善玉菌を増やす乳酸菌を含む食材と、細胞中の脂肪を燃焼し、肥満を解消するタンパク質を作る働きがあるワカメで作る「脱ぽっこりお腹レシピ」です。

歯応えのあるお刺身ワカメ、食物性乳酸菌を含むおつけ物と、食物繊維いっぱいのタケノコを使って、バターでコクを出した炒め物レシピです。サブの食材になりやすいワカメですが、炒め物にして、メインでたっぷりワカメを食べられるレシピにしました。

お手軽な乾燥カットワカメ、食物性乳酸菌を含むキムチ、納豆、それにカロリーがほとんどないキノコも一緒に炒めたボリュームのあるオムレツです。納豆が苦手な方はテンペを使ってもいいですね。