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知らずに負担をかけているボディパーツはどこ？

「こり」が生じるのは、肩だけではない。腰や首、足など、あらゆる部位の筋肉に疲れが溜まると、厄介なこりが出来てしまうのだ。あなたの日々の生活スタイルから...

（ヘルスケア / 2009年9月22日）

マジギレする前に… 怒りタイプ別イライラ解消法

イライラはするだけ損。しかし、イライラせずにいられないときがあるのも事実。そんなときにぜひ試してほしい、あなたに合ったオススメの解消法を伝授。まずは診...

（ヘルスケア / 2009年8月11日）

傷んだ髪は女の大敵！「髪」の健康診断

「髪は女の命」というように、艶のあるサラサラヘアはいい女の条件。どんなにファッションやメイクを決めても、傷んだバサバサヘアでは台無しだ。日々の生活スタ...

（ヘルスケア / 2009年7月6日）

ストレス太りにご用心！ココロの脂肪率測定

運動不足になると内臓脂肪がたまりやすくなるように、ストレスも程よく発散しないと、ココロに脂肪がついてしまうもの。10個の質問からココロの脂肪率を測定し...

（ヘルスケア / 2009年6月9日）

あなたの頭、疲れてない？“頭のスッキリ度”測定

疲労やストレスが溜まると、頭もスッキリしないもの。そんな状態では仕事はもちろんのこと、プライベートを楽しむことにも支障を来してしまう。まずは頭のスッキ...

（ヘルスケア / 2009年5月12日）

疲れたときの「SOS」ちゃんと発信できてる？

「疲れているのは自分だけじゃない」とわかっているからこそ、余計に「疲れた」の一言は発しにくいもの。とはいえ、無理を続けることは禁物。疲れたときにどれだ...

（ヘルスケア / 2009年4月22日）