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仕事でもプライベートでも、長時間のパソコン作業が日常になっている人、慢性的な目の疲れ「眼精疲労」に要注意。ひどくなると頭痛や吐き気を引き起こすこともあります。そこで、ため込み過ぎる前にリセット！ 今回は、顔や頭のツボを刺激して目の疲れを解消する“アイセラピー”を、目の疲れからくる頭痛や肩こりと日々闘う編集M上が体験してきました。
鎖骨の真下には静脈が流れていて、頭部からの血液やリンパの流れはここに集まります。鎖骨部分をマッサージすることで、老廃物を早く心臓へ送る効果があるのです。自分でマッサージするときも、首や肩だけでなく、鎖骨をマッサージするのが血流をよくするポイントだそう。
最後に、もう一度頭頂部からこめかみをほぐして終了。セラピー前は疲れてしょぼしょぼしていた目が、すっきり軽く感じます。さらに、目の周りがじんわり温かく、顔全体も血色がよくばら色の頬!?
セラピー後は、日によって違うというハーブティーを飲んで一息。アイセラピーは、顔全体の筋肉をゆるめるため、目の疲れを取るだけでなく、むくみもすっきりして小顔効果も実感。放っておくと健康だけでなく美容にも悪影響の眼精疲労は、予防が大切。でも、仕方がなくたまってしまった疲れは、気軽に受けられるサロンのマッサージを利用するなど、賢く解消したいですね！
- 筋肉の深い部分をほぐすことで、血液やリンパの流れをよくして疲れを解消する、女性専用のリラクゼーションサロン。アイセラピーのほか、ボディセラピーや腸セラピー、ホットストーンセラピー、アロマトリートメントなど、セラピストとのカウンセリングにより、ひとりひとりに合ったトータルリラクゼーションを提供しています。
東京都渋谷区渋谷2-19-20 宮益坂岡ビル7階
03-6420-3980
11時〜21時（日・祝日〜20時）
無休
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