ここから本文が始まります
自然の力 「経絡リンパマッサージ」
テーマ：自然の力
植物や鉱物、そして人間の本来持っている自然治癒力などを使って体の調子を整える「自然の力」。古今東西からピックアップした10項目への、みんなの関心はいかに！？
頭で理解した後は、体で納得しなくては！ 1日中パソコンと向き合う仕事だから、肩コリ＆むくみが改善されればいいなあ〜とうきうき気分で体験スタート。すると、意外な事実が明らかに…。
-
- まずは体の気になるところや不調をカウンセリング。さらに、コンピューターによる東洋医学診断で経絡のバランスを見る。概念的な経絡を科学的に測定し、カウンセリングの内容と併せて処方を導き出す。経絡って具体的に数値にできるんだ！
-
- 足裏をまんべんなく押す。特に活力を補いむくみに効果的なツボ「湧泉（ゆうせん）」（写真参照）は両手の親指を重ねて刺激。う〜ん痛気持ちいい！ 胃や膀胱の反射区（体の各器官や各部位につながっている末梢神経がつながっているところ）に特に反応があるとか。確かに、最近暴飲暴食しているかも…。
-
- 足首から膝裏、ヒップにかけて流れる6本の経絡を流す。私の場合、胃経や膀胱経を重点的に。流れている感覚が気持ちいい！ 全然痛さは感じません。「膝裏がパンパンに張っていますねー。腰が悪い証拠。それに冷えやすいですか？」と、なんだかすごく不調のよう。
-
- 肩からお尻の三角の骨までマッサージ。ここで、背中の産毛が濃いのはひどい冷えが原因で、冷えが解消されると薄くなるという衝撃の事実が発覚。今まで産毛を薄くしたくて女性ホルモンの注射を打とうと思ってたのは、検討違い!? 滞りのしわざだったとは…。さらに、流れがよくなると乾燥肌も潤うとか。流れって大切！
-
- 手の平のツボをまんべんなく刺激し、手首から脇の下にかけてリンパを流す。続いて経絡を流していると、痛気持ちいい場所発見。「肩や腕がこってますね」。小学生のころからの肩コリ歴15年は伊達じゃない？ 大腸経にも反応あり。どんどん不調が発覚してショック…。
-
- 「首すごく固いです！」と、心臓に近いリンパ節がある首周辺は、コリがひど過ぎるといきなりマッサージすると危険なため、今回は省略。もっと全身の流れがよくなってからとのことで、頭のマッサージへ進む。頭もかなりこっているとか。全身疲労も緩和する目の周りやこめかみ、気の滞りを改善する頭頂の「百会（ひゃくえ）」を刺激する。
調査終了！
体がポカポカして、体に羽が生えたように軽い！ マッサージ後こんなにすぐに効果を感じられるとは！ これがいい状態だとすると、今までのなんだか重い、ダルイ状態は相当体の流れが滞っていた模様。顔色もよくなって、表情まで明るくなった気がするのは気のせいではない!? それにしても、全身の巡りが、肩コリやむくみはもちろん、ニキビや乾燥肌、産毛の濃さにまで影響するとは目からウロコでした。病気一歩手前の状態から脱却すべく、マッサージを続けたり、生活を見直すことから始めたい！
-
- 手の平を下にした状態で手首中央から指3本分上のツボに親指をあて、息を吐きながらゆっくり押す。パソコン作業など上半身しか使わず全身の気や自律神経のバランスが崩れた人向け。リラックス＆ストレスに効果的。
-
- 『経絡リンパマッサージーからだリセットBOOK』
銀座ナチュラルタイム総院長
渡辺佳子著（高橋書店）
-
- 耳たぶの後ろの骨の下のツボに中指をあて、息を吐きながらゆっくり押す。肩コリがひどいと思っている人のほとんどが首こりの場合が多いとか。全身のリンパの流れも促進するので、のぼせや頭痛にも効果的。
広告