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プロバイオティクス 「LGG菌との出会いは？」
アンケート結果発表
女性の美容&健康と切っても切れない「腸内環境」に一役かっている乳酸菌やビフィズス菌。みんなが気になる “プロバイオティクス” を徹底調査しました。
アンケートでみんなの知りたいNo.1に輝いたプロバイオティクス・LGG菌は、世界30カ国以上で商品化され、世界で最も研究が進んでいる乳酸菌。それにもかかわらず、体験したことがある人は意外と少ない結果に。そんなLGG菌について、みんなのウワサ＆クチコミを集めてみました
- 「生きたまま腸内に届く」といわれていて、良さそうだと思ったから。
- 世界30カ国で商品化されていると聞いて、間違いないと思った。
- LGG菌を使ったヨーグルトドリンクが、まろやかなのにあっさりして飲みやすかったとか。
- ヨーグルトドリンクで1日1本、朝食時に飲んでいる。時間がない朝は、これだけで済ませることもある。
- 毎日ではないが、おやつ代わりに週に1〜2回ヨーグルトタイプを食べている。
- コラーゲンやセラミドと一緒に摂ると美肌効果が上がるらしい。
実年齢より腸内年齢が高い人が増えているって知っていました？ 健康な成人の腸内細菌のうち15〜20％が善玉菌であるのに対して、老年期はわずか1％まで激減するといわれています。そして、なんと20代でも善玉菌が1〜2％しかみつからない人が増えているのだそう。
腸内の善玉菌が減り悪玉菌が増えてしまう原因は、なんといっても「高脂肪・高たんぱく・低糖質・低食物繊維」の食事。たんぱく質や脂質は悪玉菌の好物なため、肉類や脂の多い食事を続けていると、腸内で悪玉菌が増殖してしまいます。悪玉菌がつくる毒素は、大腸がんや肝臓病、腎臓病、高血圧症などの生活習慣病を誘発しやすくするとか。プロバイオティクスを毎日摂って、腸内美人でいたいですよね！
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