男性ホルモン、テストステロンの過剰分泌を解決するには？
投稿系お悩み相談コラム
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女性はとかく、髪形やファッションの話や、昨日見たテレビの話など、たわいもないおしゃべりが大好き。そんな結論を求めない「どうでもいい話」に花を咲かせ、リラックス＆ストレス発散！
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仕事場のデスクの上に一輪挿しを置いたり、リビングにテーブルフラワーを飾ったり、花のある生活を送ってみましょう。花を飾ることで、「意味のないものは無駄」と切り捨てていた価値観が少しずつ変化するはず。
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友達や同僚の悩み相談や愚痴を聞くとき、反論したり、「あなたはこういう人だから」とジャッジせず、ただ相づちを打って聞きましょう。他人の意見を尊重することで、心のキャパシティも広がります。
*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。
- 仕事でもプライベートでも、まったくやる気が起きません。（2008年3月13日 更新）
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