空回りする女／アドレナリン＆ドーパミン不足を解消するには？
投稿系お悩み相談コラム
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趣味の得意分野を少しステップアップして、講師や家庭教師をしてみましょう。人に教えることは、相手が理解するためにどう話したらいいかを考えるきっかけに。また、自分に自信を持つことにもつながります。
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ボランティア活動で介護をしたりと、お年寄りと話をする機会を。ゆっくりと、わかりやすく話をしないと伝わらないため、早口を矯正するにはぴったりです。自然と落ち着いて話せるようになるでしょう。
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スピードにとらわれていると、焦るばかりで追いつめられてしまいます。晴れた日にシャボン玉を飛ばしてみましょう。すると「うまく話せなくても別にいいや」とおおらかな気持ちになり、その結果、落ち着いて話せるように。
*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。
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