投稿系お悩み相談コラム/解決方法
-
「今日は何が食べたい？」と自分に問いかけ、食事を作ってみましょう。それを毎日繰り返すことで、自分の欲求に素直になります。また、欲求を自ら満たすことで達成感を得ることができ、ドーパミンが活性化します。
-
与えられた仕事をこなすのではなく、「これは私の仕事だ！」と自覚を持ちましょう。他人にはわからない小さなことでもいいのです。自分なりのやりがいを見いだせれば、やる気の源、アドレナリンも噴出します。
-
アロママッサージはストレス解消に効果的です。心地よい香りに包まれて心底リラックスすることで、リラックスホルモンのセロトニンが分泌されます。すると気分も明るくなり、プラス思考になれるでしょう。
*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。
- バーで出会った人に一目ぼれ。女性からプッシュすると引かれますか？（2008年5月14日 更新）
- 話し始めると、いつも異常なほどテンパってうまくしゃべれません…。（2008年5月7日 更新）
- 人と仲良くなるのが怖くて、うまく距離をとれません。（2008年4月30日 更新）
- 若い男は物足りない。20歳以上年上じゃないと愛せません。（2008年4月23日 更新）
- 宵越しの金が持てず、お金がちっともたまりません。（2008年4月16日 更新）
- 彼にイライラして当たってしまう私。ひょっとしてDV（ドメスティック・バイオレンス）女なのでしょうか!?（2008年4月9日 更新）
- 部屋が散らかりっぱなしで、片付ける気力がありません。（2008年4月7日 更新）
- 恋のときめきを忘れてしまった自分に焦りを感じます。（2008年4月2日 更新）
- かわいげのない性格を直したいけど、方法がわかりません。（2008年3月20日 更新）
- 仕事でもプライベートでも、まったくやる気が起きません。（2008年3月13日 更新）
- 「スキがない」と言われ、なかなか彼氏ができません・・・。（2008年3月6日 更新）
PR
[PR] おすすめショッピング
このページ上に表示される記事内容、あるいはリンク先の記事内容はMSNおよびマイクロソフトの見解を反映するものではありません。