投稿系お悩み相談コラム/師範の回答

新しい生活のスピードやリズムについていけない。それは、たとえば田舎から都会に引っ越したり、学生から社会人になったり、転職して職場が変わったり、いろんな場面で出てくる悩みかもしれないね。でも、人間にはもともと環境に対応する能力が備わっているんだ。最初は慣れないスピードにとまどったとしても、そのうち自分にフィットしてしまうものなのさ。

「マイペースにのんびり暮らしていた海外生活に慣れてしまって、日本の忙しいスピードについていけない」。キミはそう思っているようだけど、本当にそうだろうか。問題は、スピードとは別のところにあるのでは？

キミのホルモン状態を見てみると、やる気や興奮をつかさどるアドレナリンが不足ぎみのよう。また、リラックスホルモンのセロトニンも少なくなっているようだ。今のキミは、意欲的な気持ちが薄く、なんとなく不安定な状態になっているのかも。「のんびり過ごしたい」のではなく、「何事にもやる気が起きない」というのが本当の気持ちなんじゃないかい？

もしかしたら、海外での生活のほうが、充実していたのでは？　そのため、日本に帰ってきたとたん、意欲を失い、喪失感にとらわれているのかもしれないよ。今の日本の生活で、よく「向こうではこういうとき、こんなふうじゃないのに」とか「これだから日本は…」と思ってしまうようだったら、要注意。そのうち、何かにつけて日本の愚痴を言うようになって、周りからは「だったらなんで日本にいるの？」「海外に戻ればいいのに！」と、知らず知らずのうちに非難をあびることになり、気付けばプチ戦争状態に…。う～ん、このままではやばいぞ！

そうならないための一番の方法は、今の生活の中で、夢中になれる何かを手に入れることさ。楽しかった海外生活は、きっとキミの大切な財産になっているはず。その経験をムダにしないためにも、これから日本でどう目標を見いだしていくかが重要なんじゃないかな。

さあ、帯を締め直し、ほっぺたをパシーン！とたたいて、気合を入れて。気持ちを仕切り直して、生き生きとした本当の「マイペース」を手に入れられるように、明日に向かって突き進んでゆけ～！