投稿系お悩み相談コラム/解決方法

脳内物質“ホルモン”で解決乙女のお悩みホルモン道場

不安にかられて男につくす セロトニン不足のあなたに必要なものは?

  • 【教訓その1】

    ●おしゃれなおつまみに詳しくなる

    「手料理で彼をつなぎ留めなければ」というプレッシャーを解消しましょう。インポート食材のチーズやピクルスなどは、お皿に盛りつけるだけでおしゃれなおつまみになります。こうした「手料理を作らなくてもいいスキル」を身につけることで、心に余裕ができ、不安感がなくなるはずです。

  • 【教訓その2】

    ●メニューにない料理を作らせる

    レストランに行き、「今日はカキが食べたいんだけど、こんな調理法で出してくれない?」と、メニューにない料理をオーダーしましょう。そうした「規定外の行動」を取ることで、保守的な自分から脱却できるはずです。

  • 【教訓その3】

    ●週に一度わがままを言う

    保守的になりすぎないためには、自分の中の攻撃的な一面を引き出すことが得策。「今日は帰るね」「新しい店でいいところ知らないの?」と、意識的にわがままを言ってみましょう。あなたの意外な行動に彼の心はゆさぶられ、引きつけられるはずです。

*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。

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