投稿系お悩み相談コラム/解決方法

自宅で趣味の教室を開くサロネーゼ。趣味のスキルだけでなく、部屋のインテリアや服装のコーディネートなど、その存在は生徒たちのあこがれ。ステキなお家があるのなら、料理やフラワーアレンジメントなど、得意なスキルをより磨き上げて、サロネーゼを目指してみては。主婦業の派生で行え、さらにドーパミンもアップするはずです。
ソーシャルダンス、フラダンス、ベリーダンス、フラメンコなど、さまざまなダンスが注目を浴び、教室も増えています。そうしたダンスチームに入り、ダンス大会への出場を目指してみましょう。継続的な目標ができることで、ドーパミンがアップ。さらに、チームに入り、仲間と一緒に励まし合うことで、途中で挫折することなく目標を追いかけられるはずです。
生活に余裕があるのなら、人のために時間と労力をささげるのも、いいものです。街の清掃、植林、養護施設での奉仕など、自分に合ったものにトライしてみましょう。「人の役に立っている」という実感が得られるだけでなく、人から「ありがとう」と感謝されることで、確実にドーパミンがアップします。

*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。

乙女のお悩み受付中　応募者はClick

PR

このページ上に表示される記事内容、あるいはリンク先の記事内容はMSNおよびマイクロソフトの見解を反映するものではありません。