投稿系お悩み相談コラム/解決方法
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面白いときに笑い、悲しいときに泣く、という行動を制御するために、面白くない場面でも意識的に笑う練習をしてみましょう。意識的に笑えるようになることで、逆に笑いをこらえることもできるようになります。感情をコントロールする力を鍛えることによって、扁桃体（脳の中の感情のチェック機構）の機能が正常に戻り、プロゲステロンの量も落ち着くはずです。
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本能のおもむくまま行動する犬。そそうをしたりほえたり、時には予測できないトラブルを起こすことも。そんな犬をしつけるためには、感情的に怒ることではなく、冷静にしかり、冷静に褒めることができる理性的な強さが必要とされます。犬がおりこうに変わっていくとともに、あなたの理性力も鍛えられ、女性ホルモンのバランスも整うはずです。
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何かと不安定な経済状況の中、株式市場も荒れがちになっています。そんな株式のアップダウンに左右されることなく、現状を分析し、先行きを予想することで、窮地に立たされても冷静さを保つ力が養われていくはずです。次第にプロゲステロンと扁桃体のバランスが取れ、感情をコントロールできるようになるでしょう。
*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。
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