投稿系お悩み相談コラム/解決方法
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体を健康にし、心のバランスを取るヨガ。瞑想して己をコントロールすることも、ヨガの大事な要素の一つです。心を静かに落ち着け、無心になることで、過剰になりがちなアドレナリンを抑えることができます。すると、ふとしたときに暴走しがちな自分を抑制できるようになるはずです。
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静寂な空間の中で、「わびさび」の美を感じ取る茶道の世界。シンプルでいて奥深い茶道の世界にひたることで、心を落ち着けることができ、アドレナリン量を減少させることができるはず。そうすれば、興奮しすぎることもなくなり、心のブレーキ機能も回復するはずです。
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強がりお姉さんキャラが暴走し、自分の本心を隠そうとしてしまうあなた。アルコールの力を借りることで、コントロール力がにぶり、通常のホルモンバランスに変化が。心のカギが外れ、本当の自分を出すことができるかもしれません。ただし、一時的なものにすぎないので、多用しないように注意しましょう。
*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。
- 自分より格下の人に追い越されることが耐えられません。（2008年12月25日 更新）
- 恋愛モノのドラマや映画を見ると、イライラして楽しめません。（2008年12月18日 更新）
- 「どーせ私のこと嫌いなんでしょ」とネガティブな気持ちでいっぱいです。（2008年12月11日 更新）
- つらいことがあると、社内でも泣いてしまいます。（2008年12月4日 更新）
- 何不自由なく暮らしているのに、無性に寂しさを感じます…。（2008年11月27日 更新）
- 第一印象がいい分、後で嫌われるのではと怖くてたまりません。（2008年11月20日 更新）
- 友達がうらやましくて、まねばかりしてしまいます…。（2008年11月13日 更新）
- 人から言われたなんでもないひとことが気になってしまいます。（2008年11月6日 更新）
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