投稿系お悩み相談コラム/解決方法
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人に弱みを見せることができないあなた。まずはブログで悩みを打ち明けてみましょう。大きな問題だけでなく、日々の愚痴なども書き出します。取るに足らないことでうじうじ悩んでしまうのも、女性らしい行動の一つ。そうした女性らしい自分の一面を確認することで、エストロゲンが増え、女らしい感情を取り戻せるはずです。
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女性は恋愛をすると赤やピンクなどの暖色や花柄の服を着るようになるといわれています。それは、恋愛をすると女性ホルモンが増え、外面の好みに影響するから。黒やグレーなどのシックな服ばかりでなく、女性らしいカラフルな色やワンピースなどのフェミニンな服を着ることで、エストロゲンが刺激され、内面も女性的に変化していくはずです。
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ロマンチックな恋愛映画を見ると、恋愛がしたくなるもの。そうした外からの感情の刺激を受けることで、内面の感情も豊かになります。するとエストロゲン量が増え、扁桃体に影響がおよび、理性的になりすぎる自分を抑えて自由に感情を表現できるようになるはずです。
*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。
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