投稿系お悩み相談コラム/解決方法

なみなみと水を入れたコップを持ちながら、それをこぼさないように線の上を歩いてみましょう。こぼしてはいけないという緊張感から、アドレナリンが分泌されます。「こぼれても、どうでもいい」と思ってしまったら、アドレナリンは分泌されません。これは「本来は興味がないことでも積極的に興味を持つ」という訓練になるため、仕事に対しても飽きっぽさが解消されるはずです。
ドキドキハラハラさせるアクション映画の超大作を観ましょう。普段は「レンタルビデオでいいや」と済ませているなら、ぜひ映画館へ足を運んでみてください。迫力の大画面で息をのむストーリーに釘付けになることで、アドレナリン量がアップ。すると些細なことでも敏感に反応できるようになり、飽き飽きして冷めた気持ちが薄らぐはずです。
休みの日、一切誰とも連絡を取らず、ストイックに絵を描いてみましょう。本来好きな絵を描くことで、アドレナリン量がアップします。また、自分の好きなことに徹底的に集中してみると、「自分は本当は何がしたいのか」といった、心の奥底にある本当の気持ちが見えてくるはずです。

*ホルモンは従来、1つのホルモン単独で働くものではありません。
この診断は、わかりやすく説明するために、あえて1つのホルモンをクローズアップしております。
ご自身のホルモン状態を詳しく知りたい方は、医師に相談することをおすすめします。

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