今週のお悩み「イライラが止まらない」
あなたのお悩みへ２つのアンサー久瑠あさ美の「魔法の言葉」
メンタルトレーナー・久瑠あさ美さんが、
あなたのお悩みに打ち勝つための2つの道をご用意。
フワッと諭されたいなら「スイートコース」を、
ビシッと自分を鍛えたいなら「ビターコース」を選択して。
あなたを幸せに導く「魔法の言葉」で自分を磨いて、内側から輝く女性を目指しましょう！
ささいなことがきっかけでイライラが止まらなくなり、１日中気分が悪くなってしまいます。ハーブティーを飲んだりイソフラボンを摂ったり、気分を落ち着かせるように努力はしているのですが、どうしてもイライラを制御できないことがあります。とくに生理前はひどく、症状緩和のためピルを飲んでも、あまり効果が感じられません。また、母親に厳しく育てられたせいか、他人や自分のだらしない行動が許せないことも多く、イライラの原因になっています。
（36歳、派遣社員、東京都）
久瑠あさ美（くる・あさみ）
メンタルトレーナー、心理カウンセラー。「ひもろぎ心のクリニック」精神科・心療内科の心理カウンセラーに就任。各企業のストレスケア・マネージメント、メンタルヘルス・アドバイザー、プロスポーツ選手のメンタルトレーナー、各界アーティスト、アスリートのメディア・トレーナーとしても活躍中。また、日本サプリメントアドバイザーの資格を取得し、心と体のセラピストとしても活動の幅を広げている。
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頑張りすぎの毎日が脳にストレスを与え、身体も脳も疲れさせている可能性が。
自分で思っている以上に爆発寸前かも？イライラ解消のコツもチェックしてみて。
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