汗を抑えるには動脈の近くを冷やす

動脈に近い部分を冷やすと、血液の温度が下がり、全身の皮膚温度も下がってくるため、汗を効果的に抑えることができる。

外出先で汗を抑えたいときは、手首や首の付け根、ワキの下などに冷えたジュースの缶やボトルを押し当てて冷やしてみよう。また、氷や冷たい水を飲み込まず口に含んでおく方法も効果的。口の中には冷気を感じるセンサーがあるので、冷気が全身に伝わって汗を抑えることができるのだ。

顔の汗を抑えたいときは、ブラジャーのホックをきつくするなどして、左右の乳房の上辺りを強く圧迫する方法がオススメ。汗には体の圧迫されている側の汗が減る性質があるため、体の上半身を圧迫することで、顔から胸にかけての汗を一時的に減らすことができるのだ。ただし、その反対に下半身の汗が増えるので、要注意！