会社の人間関係がうまくいかなかったり、思うように仕事がはかどらず、イライラすることが多くなっていませんか？　怒りっぽくなったり、単純なミスや忘れ物が多くなるのは、疲れがたまってきている証拠。ひとつのミスで「私ってダメだわ……」と思ってしまうと、その憂うつな気分がいろんな場面に伝染してきます。頑張らなくっちゃと思えば思うほど空回りする悪循環に。

体力的にまだ余裕のあるうちに、休養と気分転換を。お疲れモードが回復すれば、心に余裕が出て自然にヤル気も戻ってきます。

月刊psiko 12月号では…