心と体を癒すアロマテラピー

植物の香りを封じ込めた精油で、心と体の健康をサポートするアロマテラピー。集中力アップやリラックスといった心への効果に加え、頭痛や肌トラブルなど体のストレス解消を助けてくれるのも魅力です。その効用は精油によりさまざまですが、まずは、自分が心地よく感じる香りを気軽に楽しむことから始めてみては。人は誰でも、好きな香りにほっとするもの。精油の小さな瓶が、ストレスを吹き飛ばす、魔法の薬になってくれるかもしれません。

カンタン・お手軽、アロマ活用術

 

朝、すっきり目覚めたいときや、夜、穏やかな眠りにつきたいときなど、毎日の暮らしの中で気軽に楽しみたいアロマテラピー。精油さえあれば、特別な器具がなくてもカンタンに楽しめます。いい香りに包まれる心地よさを、ぜひ味わって。

 

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月刊psiko 12月号では…