女性のヘルスケアライブラリ一覧

空気が乾燥する冬は、肌にとっても厳しい季節。手軽に摂れるサプリメントやおいしく食べる沖縄料理など、コラーゲンを食べて冬でも美肌を保とう！

（ヘルスケア / healthクリック / 2009年11月20日）

食物繊維の定義は、「人の消化酵素では加水分解されない食品中の難消化性成分の総称」。つまり、消化分解されないという性質を持っていれば、何でも食物繊維、ということもできるのです。

（ヘルスケア / healthクリック / 2009年11月13日）

最近話題のキシリトールやフッ素。その性質、効果と注意点を知って、うまく使おう！

（ヘルスケア / healthクリック / 2009年11月6日）

最近話題のポリフェノール。お茶やチョコレートや赤ワインに多く含まれているのは有名ですが、実はリンゴの渋味にも同じ成分が含まれているって、ご存知でしたか？

（ヘルスケア / healthクリック / 2009年10月30日）

夏のダメージを受け、髪は傷んでいる。まずは、自分の髪の状態を1～2本抜いてチェックしてみよう。また、髪のメカニズムを知ろう。最後に、髪にまつわるウソ・ホントを確かめる。

（ヘルスケア / healthクリック / 2009年10月23日）

きのこの季節。私たちがふだん良く口にするきのこには、どんな効能があるのだろうか。きのこの種類によっても違う成分を紹介する。

（ヘルスケア / healthクリック / 2009年10月16日）

ヨーグルトの乳酸菌は、腸内の善玉菌にはたらいて、お腹に良いとよく聞くが、具体的にはどんなメカニズムで効くのだろう？

（ヘルスケア / healthクリック / 2009年10月9日）